Vitamins

💥💥💥 All vitamins. 💥💥💥

🍟🍟  विटामिन- A 🍟🍟

रासायनिक नाम : रेटिनाॅल

कमी से रोग: रतौंधी

स्त्रोत : 🥕गाजर,🥛 दूध, 🥚अण्डा ,🍓फल🍉

🍟🍟  विटामिन – B1🍟🍟

रासायनिक नाम: थायमिन

कमी से रोग: बेरी-बेरी

स्त्रोत : 🥜मुंगफली, आलू, 🥦सब्जीयाँ🍆

 🍟🍟 विटामिन – B2🍟🍟

रासायनिक नाम: राइबोफ्लेबिन

कमी से रोग: त्वचा फटना, आँख का रोग

स्त्रोत : 🥚अण्डा,🥛 दूध,🥦 हरी सब्जियाँ

 🍟🍟  विटामिन – B3🍟🍟

रासायनिक नाम: पैण्टोथेनिक अम्ल

कमी से रोग: पैरों में जलन, बाल सफेद

स्त्रोत :🍗 मांस🍖,🥛 दूध, 🍅टमाटर, मुँगफली🥜

 🍟🍟  विटामिन- B5🍟🍟

रासायनिक नाम: निकोटिनेमाइड (नियासिन)

कमी से रोग: मासिक विकार (पेलाग्रा)

स्त्रोत : 🍗मांस🍖, 🥜मूंगफली, आलू

 🍟🍟  विटामिन- B6🍟🍟

रासायनिक नाम: पाइरीडाॅक्सिन

कमी से रोग: एनीमिया, त्वचा रोग

स्त्रोत : 🥛दूध, 🍗मांस,🥦 सब्जी🍆

 🍟🍟  विटामिन – H / B7🍟🍟

रासायनिक नाम: बायोटिन

कमी से रोग: बालों का गिरना , चर्म रोग

स्त्रोत : यीस्ट, गेहूँ, 🥚अण्डा

 🍟🍟  विटामिन – B12🍟🍟

रासायनिक नाम: सायनोकोबालमिन

कमी से रोग: एनीमिया, पाण्डू रोग

स्त्रोत : 🍗मांस, 🍖कजेली, 🥛दूध

 🍪🍪  विटामिन- C🍪🍪

रासायनिक नाम: एस्कार्बिक एसिड

कमी से रोग: स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना

स्त्रोत : आँवला, 🍋नींबू, 🍑संतरा, 🍊नारंगी

 🍪🍪  विटामिन – D🍪🍪

रासायनिक नाम: कैल्सिफेराॅल

कमी से रोग: रिकेट्स

स्त्रोत :☀ सूर्य का प्रकाश,🥛 दूध, अण्डा🥚

 🍪🍪  विटामिन – E🍪🍪

रासायनिक नाम: टेकोफेराॅल

कमी से रोग: जनन शक्ति का कम होना

स्त्रोत: 🥦हरी सब्जी, 🍚मक्खन, दूध🥛

 🍪🍪  विटामिन- K🍪🍪

रासायनिक नाम: फिलोक्वीनाॅन

कमी से रोग: रक्त का थक्का न बनना

स्त्रोत: 🍅टमाटर, 🥦हरी सब्जियाँ, 🥛दूध

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Great Men..

🌍  कुछ महान कार्यों से सम्बंधित व्यक्ति। 🌍

1. ब्रह्म समाज – राजाराममोहन राय

2. आर्य समाज – स्वामी दयानंद सरस्वती

3. प्रार्थना समाज – आत्माराम पांडुरंग

4. दीन-ए-इलाही, मनसबदारी प्रथा – अकबर

5. भक्ति आंदोलन – रामानुज

6. सिख धर्म – गुरु नानक

7. बौद्ध धर्म – गौतमबुद्ध

8. जैन धर्म – महावीर स्वामी

9. इस्लाम धर्म की स्थापना, हिजरी सम्वत – हजरत मोहम्मद साहब

10. पारसी धर्म के प्रवर्तक – जर्थुष्ट

11. शक सम्वत – कनिष्क

12. मौर्य वंश का संस्थापक – चन्द्रगुप्त मौर्य

13. न्याय दर्शन – गौतम

14. वैशेषिक दर्शन – महर्षि कणाद

15. सांख्य दर्शन – महर्षि कपिल

16. योग दर्शन – महर्षि पतंजली

17. मीमांसा दर्शन – महर्षि जैमिनी

18. रामकृष्ण मिशन – स्वामी विवेकानंद

19. गुप्त वंश का संस्थापक – श्रीगुप्त

20. खालसा पन्थ – गुरु गोविन्द सिंह

21. मुगल साम्राज्य की स्थापना – बाबर

22. विजयनगर साम्राज्य की स्थापना – हरिहर व बुक्का

23. दिल्ली सल्तनत की स्थापना – कुतुबुद्दीन ऐबक

24. सतीप्रथा का अंत – लॉर्ड विलियम बेंटिक

25. आंदोलन : असहयोग,सविनय अवज्ञा, खेडा, चम्पारन, नमक, भारत छोडो – महात्मा गाँधी

26. हरिजन संघ की स्थापना – महात्मा गाँधी

27. आजाद हिंद फ़ौज की स्थापना – रास बिहारी बोस

28. भूदान आंदोलन – आचार्य विनोबा भावे

29. रेड क्रॉस – हेनरी ड्यूनेंट

30. स्वराज पार्टी की स्थापना – पंडित मोतीलाल नेहरु

31. गदर पार्टी की स्थापना – लाला हरदयाल

32. ‘वन्देमातरम्’ के रचियता – बंकिमचन्द्र चटर्जी

33. स्वर्ण मंदिर का निर्माण – गुरु अर्जुन देव

34. बारदोली आंदोलन – वल्लभभाई पटेल

35. पाकिस्तान की स्थापना – मो० अली जिन्ना

36. इंडियन एसोशिएशन की स्थापना – सुरेन्द नाथ बनर्जी

37. ओरुविले आश्रम की स्थापना- अरविन्द घोष

38. रुसी क्रांति के जनक – लेनिन

39. जामा मस्जिद का निर्माण – शाहजहाँ

40. विश्व भारती की स्थापना – रवीन्द्रनाथ टैगोर

41. दास प्रथा का उन्मूलन – अब्राहम लिंकन

42. चिपको आंदोलन – सुंदर लाल बहुगुणा

43. बैकों का राष्ट्रीकरण – इंदिरा गाँधी

44. ऑल इण्डिया वीमेन्स कांफ्रेंस की स्थापना – श्रीमती कमला देवी

45. भारत की कम्युनिस्ट पार्टी की स्थापना – एम०एन० राय

46. नेशनल कांफ्रेंस की स्थापना – शेख अब्दूल्ला

47. संस्कृत व्याकरण के जनक – पाणिनी

48. सिख राज्य की स्थापना – महाराजा रणजीत 

🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍🌍

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Most article

🧧🧧 भारतीय संविधान के चर्चित अनुच्छेद 🧧🧧

अनुच्छेद 5-11 - नागरिकता के प्रावधान से सबंधित 

अनुच्छेद 12-35 - मौलिक अधिकार 

अनुच्छेद 14 - कानून के समझ समानता 

अनुच्छेद 17 - अस्पृश्यता का अंत 

अनुच्छेद 19 - छः मौलिक स्वतंत्रताए 

अनुच्छेद 24 - बालश्रम उन्मूलन  

अनुच्छेद 36-51 - राज्य के नीति निर्देशक तत्व 

अनुच्छेद 44 -  नागरिक संहिता 

अनुच्छेद 54 (अ) - मूल कर्त्तव्य

अनुच्छेद 63 - उपराष्ट्रपति पद की व्यवस्था 

अनुच्छेद 76 - महान्यायवादी  

अनुच्छेद 143 - राष्ट्रपति को सर्वोच्च न्यायालय की सलाह 

अनुच्छेद 148 - नियंत्रक एव महालेया परीक्षक 

अनुच्छेद 280 - राष्ट्रपति द्वारा वित्त आयोग का गठन  

अनुच्छेद 308-323 - संघ एंव राज्यो के बीच अधीन लोक सेवाएँ 

अनुच्छेद 324 - निर्वाचन आयोग का गठन 

अनुच्छेद 340 - राष्ट्रीय पिछड़ा आयोग 

अनुच्छेद 343 - हिंदी को राष्ट्रीय भाषा का दर्जा देना 

अनुच्छेद 352 - राष्ट्रीय आपातकाल की घोषणा 

अनुच्छेद 356 -राज्यों में राष्ट्रपति शासन की व्यवस्था 

अनुच्छेद 360 - वित्तीय आपात की घोषणा 

अनुच्छेद 368 - संविधान संशोध▪️भारतीय संविधान के चर्चित अनुच्छेद 

अनुच्छेद 5-11 - नागरिकता के प्रावधान से सबंधित 

अनुच्छेद 12-35 - मौलिक अधिकार 

अनुच्छेद 14 - कानून के समझ समानता 

अनुच्छेद 17 - अस्पृश्यता का अंत 

अनुच्छेद 19 - छः मौलिक स्वतंत्रताए 

अनुच्छेद 24 - बालश्रम उन्मूलन  

अनुच्छेद 36-51 - राज्य के नीति निर्देशक तत्व 

अनुच्छेद 44 - नागरिक संहिता 

अनुच्छेद 54 (अ) - मूल कर्त्तव्य

अनुच्छेद 63 - उपराष्ट्रपति पद की व्यवस्था 

अनुच्छेद 76 - महान्यायवादी  

अनुच्छेद 143 - राष्ट्रपति को सर्वोच्च न्यायालय की सलाह 

अनुच्छेद 148 - नियंत्रक एव महालेया परीक्षक 

अनुच्छेद 280 - राष्ट्रपति द्वारा वित्त आयोग का गठन  

अनुच्छेद 308-323 - संघ एंव राज्यो के बीच अधीन लोक सेवाएँ 

अनुच्छेद 324 - निर्वाचन आयोग का गठन 

अनुच्छेद 340 - राष्ट्रीय पिछड़ा आयोग 

अनुच्छेद 343 - हिंदी को राष्ट्रीय भाषा का दर्जा देना 

अनुच्छेद 352 - राष्ट्रीय आपातकाल की घोषणा 

अनुच्छेद 356 -राज्यों में राष्ट्रपति शासन की व्यवस्था 

अनुच्छेद 360 - वित्तीय आपात की घोषणा 

अनुच्छेद 368 - संविधान संशोधन

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International border

 ,🌍🌍🌍अंतराष्ट्रीय सीमाएं 🌍🌍🌍

💮 रेखा का नाम – डूरंड रेखा (Durand Line)

Between – पाकिस्तान तथा अफगानिस्तान      

      📗📗📗📗📗📗

💮रेखा का नाम – मैकमाहोन रेखा (Macmahon Line)

Between – भारत तथा चीन         

      📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – रेडक्लिफ रेखा (Radcliffe Line)

Between – भारत तथा पाकिस्तान

 📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – 17 वीं समानांतर रेखा (17th Parallel)

Between – उत्तरी वियतनाम तथा द. वियतनाम

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – 24 वीं समानांतर रेखा (24th Parallel)

Between  – भारत तथा पाकिस्तान

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – 38 वीं समानांतर रेखा (38th Parallel)

Between – उत्तर कोरिया तथा दक्षिण कोरिया

 📗📗📗📗📗📗

💮रेखा का नाम – 49 वीं समानांतर रेखा (49th Parallel)

 Between – अमेरिका तथा कनाडा

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – हिंडनबर्ग रेखा (Hindenburg Line)

Between– जर्मनी तथा पोलैंड

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – ओडरनास रेखा (Order-Neisse Line)

Between – जर्मनी तथा पोलैंड

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – मैगिनाट रेखा (Maginot Line)

Between – जर्मनी तथा फ्रांस

📗📗📗📗📗📗

💮 रेखा का नाम – सीजफ्राइड रेखा (Seigfrid Line)

 Between – जर्मनी तथा फ्रांस

📗📗📗📗📗📗

💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮💮

लाख दलदल हो पाँव 

         जमाए रखिये,

    हाथ खाली ही सही

    ऊपर उठाये रखिये,

  कौन कहता है छलनी में

   पानी रुक नहीं सकता,

        बर्फ बनने तक

   हौसला बनाये रखिये!

💥💥💥💥💥💥💥

सफलता के लिए सिर्फ 

       कल्पना ही नहीं,

  सार्थक कर्म भी जरूरी है

  सीढ़ियों को देखते रहना

      ही पर्याप्त नहीं है, 

सीढ़ियोंजरूरी है. पर चढ़ना भी 

      dchahar96bestgk

Most founder king

💥 प्रमुख राजवंश और उनके संस्थापक💥

▪️ हर्यक वंश                    - बिम्बिसार

▪️ नन्द वंश                      - महापदम नन्द

▪️ मौर्य साम्राज्य              - चन्द्रगुप्त मौर्य

▪️ गुप्त वंश                      - श्रीगुप्त

▪️ पाल वंश                      - गोपाल

▪️ पल्लव वंश                   - सिंहविष्णु

▪️ राष्ट्रकूट वंश                  - दन्तिदुर्ग

▪️ चालुक्य-वातापी वंश     - पुलकेशिन प्रथम

▪️ चालुक्य-कल्याणी वंश  - तैलप-द्वितीय

▪️ चोल वंश                      - विजयालय

▪️ सेन वंश                       - सामन्तसेन

▪️ गुर्जर प्रतिहार वंश         - हरिश्चंद्र/नागभट्ट

▪️ चौहान वंश                  - वासुदेव

▪️ चंदेल वंश                    - नन्नुक

▪️ गुलाम वंश                  - कुतुबुद्दीन ऐबक

▪️ ख़िलजी वंश  - जलालुद्दीन फिरोज ख़िलजी

▪️ तुगलक वंश                - गयासुद्दीन तुगलक

▪️ सैयद वंश                    - खिज्र खान

▪️ लोदी वंश                    - बहलोल लोदी

▪️ विजयनगर साम्राज्य     - हरिहर एवं बुक्का

▪️ बहमनी साम्राज्य          - हसन गंगू

▪️ मुगल वंश                    - बाबर

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